Kuru börülcenin suyu süzülür mü? Kurutulmuş börülceler kaynar suya atılarak pişirilir. Piştikten sonra bir süzgece alınır ve suyu süzülür. Börülce haşlama nasıl yapılır? Siyah gözlü bezelyeleri bir tencerede kaynatın. Üzerini örtecek kadar kaynar su ekleyin ve siyah gözlü bezelyeler yumuşayana kadar yaklaşık 20 dakika pişirin. Pişmiş siyah gözlü bezelyelerin renginin yeşil kalması için suyunu süzün ve buzlu su dolu bir kaseye koyun. Yaklaşık 5 dakika bekletin. Börülce suyu ne işe yarar? İçerdiği A ve C vitaminleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Düşük glisemik indeksi sayesinde deniz fasulyesi kan şekerini dengeler. Yüksek lif içeriği kalp sağlığını destekler. Klonidin içeren deniz fasulyesi yüksek…
Yorum Bırak