Bilek burkulması en hızlı nasıl iyileşir? Ayak bileği burkulması doğru tedavi yöntemleriyle hızla iyileşen bir rahatsızlıktır. Ağrı tamamen geçene kadar uygulanması gereken buz tedavisine ek olarak, dinlenerek birkaç gün içinde iyileşme gözlemlenebilir. Burkulan yere ne yapılmaz? Şişliği, morarmayı ve ağrıyı azaltmak için bölgeye soğuk uygulayın. Şişliği azaltmak için bölgeyi vücut seviyesinin üzerine kaldırın. Burkulan bölgeyi hareket ettirmeyin. Burkulan eklemi gereksiz yere hareket ettirmemeye dikkat edin. Bilek burkulma ağrısı kaç günde geçer? Ayak bileği burkulmalarını koltuk değnekleriyle tedavi etmek: Çoğu ayak bileği burkulmasında şişlik ve ağrı 3-4 gün içinde azalır. Bu süre zarfında, yürürken koltuk değneklerini kullanarak yaralı ayak bileğindeki yükü…
Yorum Bırak